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개인 PT 알아보기
PT는 오래 받는 것보다 필요한 시점에 받는 것이 중요합니다.
언제 도움이 되나
- 처음 시작해 기본 자세를 모를 때
- 혼자 하다 정체됐을 때
- 특정 부위가 불편해 조심스러울 때
몇 회가 적당한가
기본 자세를 익히는 데는 생각보다 많은 회차가 필요하지 않습니다. 목표에 따라 다르지만 몇 회만으로도 혼자 할 수 있는 수준이 됩니다. 무조건 길게 잡을 필요는 없습니다.
PT 시간에 하는 것
동작을 배우고 자세를 교정합니다. 혼자 할 때 무엇을 확인해야 하는지도 함께 알려드립니다. 그 시간에 운동만 시키는 것이 아닙니다.
혼자 하는 시간이 더 중요
PT 시간보다 혼자 하는 시간이 훨씬 깁니다. 그 시간에 제대로 하는 것이 결과를 만듭니다. 이용 유형은 개인 PT와 이용 유형별 안내, 회원권은 회원권 비교를 참고하세요.
자주 묻는 질문
Q. 트레이너를 지정할 수 있나요?
가능합니다. 상담에서 안내드립니다.
Q. PT 회차가 남으면 어떻게 되나요?
유효기간이 있습니다. 등록 전에 확인해 주세요.
Q. 여성 트레이너를 요청할 수 있나요?
가능합니다. 미리 말씀해 주세요.